населяет большую часть Североамериканского континента и весь умеренный пояс Евразии - от Англии до Японии, Камчатки и Чукотки.
В Казахстане пухляк гнездится в хвойных лесах северных районов, Прииртышья и Алтая, а также в сосновых борах некоторых горных
групп Казахского мелкосопочника - Баянаул, Каркаралинск, Кент и других.
По внешнему виду, повадкам и образу жизни пухляк - типичная синица, но по манере лазания вдоль ствола дерева иногда напоминает
пищуху. Чаще других синиц его можно видеть на земле среди валежника и лесной подстилки, а зимой - в снегу. Гораздо чаще, чем
другие синицы, долбит кору деревьев - как при добывании корма, так и при постройке гнезда. Основная пища - насекомые, их яйца
и личинки; в зимнее время часто питается семенами хвойных пород - ели и пихты, при обильном урожае которых пухляк делает даже
запасы: прячет семена за отставшую кору.
Гнездится в дуплах. Выдалбливает их (или очищает от трухи) в основном самка.
